Time for Yoga in Antwerpen

In het Noorden van Antwerpen, op 't Eilandje in de nieuwe Cadixwijk ligt boven de biobakkerij La Campine een sfeervolle yogastudio.
Time for Yoga vzw verzorgt hier yogalessen voor kleinere groepen.

Gevel Time for Yoga / Biobakkerij

In groepen van maximaal 12 personen worden er op verschillende niveaus en in verschillende yogastijlen les gegeven. Omdat we met kleinere groepen werken, kunnen onze docenten een goede persoonlijke begeleiding geven. Om je nog verder te verdiepen in yoga en meditatie kun je bij ons ook terecht voor workshops, trainingen en opleidingen.

Yoga Pose Standing

Restorative/Yin yoga

Deze herstellende en zachte vorm van yoga geeft je rust en helderheid. Als je een heel stressvol leven hebt, of bij bijvoorbeeld een burn-out is dit de ideale vorm van yoga. Je hele lichaam wordt ontspannen, je ademhaling wordt rustiger en je hoofd krijgt helderheid. Deze rust en helderheid neem je ook weer mee naar huis. We werken hier voornamelijk aan de grond en met behulp van de nodige materialen, zoals bolsters, kussens, dekens, om zo ontspannen mogelijk een houding aan te kunnen nemen. Deze les is voor iedereen te volgen.

Easy Yoga

In deze les beoefenen we zowel staande, als zittende en liggende houdingen. Deze houdingen zijn afkomstig uit verschillende yogastijlen. De oefeningen geven kracht, flexibiliteit en ontspanning aan je lichaam. De docent past zich aan aan de groep zodat iedere deelnemer met zijn of haar eigen lichaam kan volgen.

Vinyasa Yoga

Yoga Pose balancing

Houdingen uit verschillende yogastijlen zoals Ashtanga, Hatha en Iyengar yoga worden in een reeks aan elkaar verbonden. Van de 3 yogastijlen die Time for Yoga aanbiedt is dit de vorm die fysiek het meeste van je lichaam vraagt. Zowel kracht als flexibiliteit komt goed aan bod. Na de les voel je meer kracht, ontspanning en meer ruimte in je lichaam.

Yogaruimte Time for Yoga