Mindfulness

Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn, gewaar zijn. Mindful leven, betekent je leven met aandacht leven. Mindfulness brengt ook meer en intenser genieten. Het leven voelt kwalitatiever en rijker aan.

Tijdens deze training krijg je meditaties, lichaamsoefeningen en oefeningen vanuit de cognitieve psychologie aangereikt om mee aan de slag te gaan.

Eerstvolgende reeks (8 sessies):
Data: 
8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12 telkens van 12u30  tot 15u. 

Prijs: 300 € incl. syllabus en lesmateriaal.

Er wordt gewerkt in kleine groepen. 

Voor meer info en boeken:Mindfulness