Nieuwtjes


Krokusvakantie

Tijdens de krokusvakantie is er op maandag (8 februari) en dinsdag (9 februari) geen les. De overige dagen verlopen de lessen gewoon volgens rooster.

Workshop 

Inleiding tot Yoga

vrijdag 15 januari 20:00 -22:30 uur

De workshop is bedoeld om wat meer helderheid te geven over wat yoga is. Wat ben je aan het beoefenen en wat is de theorie erachter?

We gaan tijdens deze workshop in op enkele basisprincipes van Yoga. Wat is yoga? Welke filosofie zit erachter? Welke verschillende soorten yoga worden er in het westen beoefend en wat zijn de verschillen? Wat is het 8 voudige pad van Patanjali? Wat zijn de effecten van Yoga en de resultaten van enkele wetenschappelijke studies.

Verder kunnen er vragen gesteld worden m.b.t. je eigen beoefening van yoga. Waar zoek je vooruitgang of verdieping?

We besteden 45 minuten aan de lezing en de vragen en de overige tijd zullen we yoga beoefenen. We behandelen in de yogales ademhalingstechnieken (pranayama en ujjayi ademhaling), houdingen en het gebruiken van mula bandha, en eindigen met een lange ontspanning en meditatie.

Te volgen voor zowel beginners als gevorderden.

Docente: Angela Broeders
Kosten: leden: 20 euro, niet leden: 25 euro.
Aanmelden via: info@timeforyoga.be

Hallo allemaal,

A.s. vrijdagavond is er bij de workshop van Boban nog 1 plekje vrij, dus wie zich nog wil aanmelden graag even mailen. info@timeforyoga.be. Van 20:00 tot 22:30 uur

Namaste

Geplaatst door Time For Yoga Antwerp op dinsdag 10 november 2015

Hoi Yogi's en Yogini's,

Morgen (zondag 1 november) is de laatste dag van de yoga 3 daagse. De afgelopen 2 dagen zijn al hele fijne (yoga)dagen geweest.

Voor morgen zijn er nog enkele plaatsjes vrij. Mocht je zin hebben in hele ochtend yoga, kun je morgen gewoon naar de yogastudio komen. De les start om 9 uur en duurt tot 12 uur. Kosten: 25 euro. Je mag het zo betalen, je mag het ook overmaken naar de rekening van Time for Yoga vzw.

Dus morgen 1 november:

De laaste les van de yoga 3 daagse daagt je fysiek extra uit. Er zal een serie gegeven worden uit de Ashtanga reeks. Denk aan zonnegroeten en warriors, trikonasana, paschimottanasana etc, etc. Als je geniet tijdens de yogalessen van het fysiek wat zwaardere werk kan je de zondag heerlijk starten. Er wordt ook een pranayama (ademhalingstechniek) gegeven. En Veerle zal de ujjayi ademhaling en de mula Bandha toelichten. Hoe die te gebruiken tijdens het beoefenen van de yoga houdingen. Tijdens onze Vinyasa lessen maken we ook gebruik van die ademhaling en de mula bandha, maar er is niet altijd tijd genoeg om hier dieper op in te gaan. Zie deze kans zodat je deze technieken kan gebruiken tijdens je wekelijkse yogales.

Tijdens elke les wordt er een kleine pauze gehouden en er wordt Yogi thee verzorgd.

Misschien tot morgen!

Namaste.

Geplaatst door Time For Yoga Antwerp op zaterdag 31 oktober 2015

Boban Krstic

Vrijdagavond 13 november komt Boban Krstic weer naar onze yogastudio om een workshop te geven. 'Strong legs'.

Hierbij ook de laatste flyer waar deze workshop op vermeld staat. Aanmelden kan via de mail en er ligt ook een inschrijfformulier in de yogaruimte. info@timeforyoga.be

Geplaatst door Time For Yoga Antwerp op dinsdag 27 oktober 2015

Herfstvakantie

Volgende week vervallen de maandagavondlessen (2 november) en de dinsdagochtendlessen (3 november) i.v.m. de herfstvakantie. Alle overige lessen gaan gewoon door.

Geplaatst door Time For Yoga Antwerp op dinsdag 27 oktober 2015

Yoga 3 daagse

Kijk wat het geeft als je eens een heel weekend jezelf verdiept in de verschillende stijlen van yoga. Dompel jezelf 3 dagen onder en kijkt wat het je geeft. Herbron jezelf!

Vrijdag 30 oktober 20:00 – 23:00 uur Restorative/Yin yoga

We starten de yoga 3 daagse met het ontspannen afsluiten van de week. We gaan met houdingen werken uit de Restorative Yoga en de Yin (vrouwelijke) yoga. We gebruiken de ademhaling om opgebouwde spanningen weg te werken en lichamelijke blokkades te verzachten en los te laten. Om de oefeningen te kunnen doen maken we gebruik van zoveel mogelijk materialen om het ons zo comfortabel mogelijk te maken. Bolsters, dekentjes en je mag ook je eigen kussen meebrengen. We starten met een stiltemeditatie en eindigen met een heerlijke yoga nidra. Angela zal ook extra uitleg geven over de restorative yoga/yin yoga en yoga nidra.

Zaterdag 31 oktober 9:00 – 12:00 uur Vinyasa Yoga

We beginnen de dag met een energieke flow waarbij we de focus gaan leggen op het hart. Tijdens deze les werken we energetisch aan de anahata chakra (hartchakra). De plaats waar je balans kan vinden en waar het fysieke en het spirituele met elkaar in contact komen. Fysiek gaan we ons hiervoor voorbereiden door onze borst, schouders en armen te openen. Door kriyas, zonnegroeten, staande houdingen en achteroverbuigingen openen we ons hart en laten onze levensenergie stromen. Er wordt afgesloten met de Nada Brahma meditatie (60 minuten). Dit is een oude Tibetaanse techniek die helend werkt voor het lichaam. Het is een rustige meditatie die je in harmonie brengt. Jill zal ook extra uitleg geven over de hartchakra en de betekenis van kriyas.

Zondag 1 november 9:00 – 12:00 uur Ashtanga Yoga

De laaste les van de yoga 3 daagse daagt je fysiek extra uit. Er zal een serie gegeven worden uit de Ashtanga reeks. Denk aan zonnegroeten en warriors, trikonasana, paschimottanasana etc, etc. Als je geniet tijdens de yogalessen van het fysiek wat zwaardere werk kan je de zondag heerlijk starten. Er wordt ook een pranayama (ademhalingstechniek) gegeven. En Veerle zal de ujjayi ademhaling en de mula Bandha toelichten. Hoe die te gebruiken tijdens het beoefenen van de yoga houdingen. Tijdens onze Vinyasa lessen maken we ook gebruik van die ademhaling en de mula bandha, maar er is niet altijd tijd genoeg om hier dieper op in te gaan. Zie deze kans zodat je deze technieken kan gebruiken tijdens je wekelijkse yogales.

Tijdens elke les wordt er een kleine pauze gehouden en er wordt Yogi thee verzorgd.

Verder is de biobakkerij zaterdag en zondag de gehele dag geopend vanaf 9 uur. Mocht je na de les willen lunchen is het misschien praktisch om voor de les de bestelling beneden bij de biobakkerij door te geven.

Kosten leden: Reeks: 60 euro per les: 25 euro
Kosten niet leden: Reeks: 80 euro, per les: 25 euro

Inschrijven: of tijdens je wekelijkse yogales bij de docente of via info@timeforyoga.be

Geplaatst door Time For Yoga Antwerp op zaterdag 10 oktober 2015

Yoga 3 daagse

30, 31 oktober en 1 november.

Vrijdagavond, zaterdagochtend en zondagochtend.
Vrijdagavond 30 oktober van 20:00 – 23:00 uur: Restorative Yoga/Yin en relaxatie meditatie.
Zaterdagochtend 31 oktober van 9:00 – 12:00 uur: Vinyasa Yoga
Zondagochtend 1 november van 9:00 – 12:00 uur: Ashtanga Yoga
Lessen zullen gegeven worden door het team van Time for Yoga.
Per les: leden: 25 euro, niet leden: 30 euro Gehele weekend: leden: 60 euro, niet leden 80 euro. Aanmelden via info@timeforyoga.be

Geplaatst door Time For Yoga Antwerp op donderdag 10 september 2015