Mindfulness

Close up van meditatiedocente zittend in meditatiehoudingMindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn, gewaar zijn. Mindful leven, betekent je leven met aandacht leven. Mindfulness brengt ook meer en intenser genieten. Het leven voelt kwalitatiever en rijker aan.

Tijdens deze training krijg je meditaties, lichaamsoefeningen en oefeningen vanuit de cognitieve psychologie aangereikt om mee aan de slag te gaan.

Duizenden mensen hebben de training gevolgd en uit vele wetenschappelijke publicaties is gebleken dat de achtweekse mindfulness training tot een van meest effectieve instrumenten behoort met betrekking tot stressreductie. Een training volgen is voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn/haar leven en bereid is om met een nieuwe open blik naar zijn/haar eigen patronen te kijken

Volgende instapdata (8 sessies):
8 september (vrijdagen 12:45-15:15 u), 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10
21 september (donderdagen 10:00-12:30 u) 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 9/11, 16/11
24 oktober (dinsdagen 12:45-15:15 u), 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12, 19/12

Er wordt gewerkt met een groep van maximaal 8 personen.

Kosten: 300 euro incl BTW, syllabus, mp3 materiaal en een yogales bij Time for Yoga naar keuze.

Docente: Angela Broeders. Opgeleid tot Mindfulnesstrainer. Aangesloten bij de VMBN.

Aanvullende opleidingen:
Rouw en verliesbegeleiding, Educatieve Academie 2014-2015
Boeddhistische Psychologie, Robert Hartzema en Marjan Moller 2015-2016
Workshops en trainingen m.b.t. burnout 2016
Medische basiskennis A 2016

Verder gaat zij regelmatig in (stilte)retraite en is zij tevens yogadocente

[https://www.youtube.com/watch?v=hQEUHZT0hFw]